Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa 8.9.2025

Kúntonyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa maanantaina 8.9. ja kestää viisi viikkoa. Harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa, maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 Mustankallion tunnelin nyrkkeilysalissa. 

Alkeiskurssin hinta on 70€ ja sisältää 10 harjoituskertaa. Maksuvälineenä käy ePassi, Smartum, Edenred, Mobilepay ja käteinen.

Tilaa on 20 ensimmäiselle, joten varmistathan paikkasi ilmoittautumalla sähköpostitse ennakkoon info@lahdenlaaki.fi

Alkeiskurssilla opetellaan yleisimmät tekniikat, jotka opittuasi voit jatkaa harrastusta kunto- tai harrastenyrkkeilyryhmässä. Mukaan tarvitset vain sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja kengät, sekä juomapullon. Nyrkkeilyhanskoja voit lainata salilta.

Kuntonyrkkeily on turvallinen liikuntamuoto, sillä kaikki lyöntiharjoitteet tehdään joko pistehanskoihin tai nyrkkeilysäkkiin. Kuntonyrkkeily sopii todella hyvin staattista työtä tekevälle, sillä siinä aktivoituu erityisesti niska-hartiaseudun ja selän lihakset. Kunto kasvaa huomaamatta ja kaikki harjoitukset jokainen voi tehdä oman taito- ja kuntotasonsa mukaisesti.

Harjoituspaikkana toimii Mustankallion tunnelin nyrkkeilysali.  Vetäjänä toimii kokenut nyrkkeilyliiton kouluttama ohjaaja.

Tervetuloa mukaan!