Tapahtumat

Virheellinen valinta: Kuukausi sallittujen rajojen ulkopuolella.

Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa 20.1.2025

Uusi vuosi, uudet lupaukset, uusi harrastus? Vai oletko joskus aiemmin harrastanut kamppailulajeja ja haluaisit aloittaa uudelleen? Jos vastasit kyllä, on Lahden Laakin kuntonyrkkeilyn perus/alkeiskurssi sinua varten. Osallistuminen ei edellytä aiempaa urheilutaustaa.

Perus/alkeiskurssilla opetellaan yleisimmät tekniikat, jotka opittuasi voit jatkaa harrastusta kunto- tai harrastenyrkkeilyryhmässä. Kurssi kestää yhteensä 5 viikkoa ja harjoitukset ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.30-20.30. Mukaan tarvitset vain sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja kengät, sekä juomapullon. Nyrkkeilyhanskoja voit lainata salilta.

Ennakkoilmoittautumiset kurssille sähköpostilla info@lahdenlaaki.fi

Kuntonyrkkeily on turvallinen liikuntamuoto, sillä kaikki lyöntiharjoitteet tehdään joko pistehanskoihin tai nyrkkeilysäkkiin. Kuntonyrkkeily sopii todella hyvin staattista työtä tekevälle, sillä siinä aktivoituu erityisesti niska-hartiaseudun ja selän lihakset. Kunto kasvaa huomaamatta ja kaikki harjoitukset jokainen voi tehdä oman taito- ja kuntotasonsa mukaisesti.

Kurssin hinta 70€ (sis. 10 harjoituskertaa). Maksuvälineenä käy ePassi, Smartum, Edenred, Mobilepay ja käteinen.

Harjoituspaikkana toimii Mustankallion tunnelin nyrkkeilysali.  Vetäjänä toimii kokenut nyrkkeilyliiton kouluttama ohjaaja.