Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa su 11.1.2026 - Fitness boxing beginners course starts on sunday 11.1.2026

Kesto 5 viikkoa (yht 5 kertaa) ja hinta vain 50€! in English below

Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 klo 19.00. Alkeiskurssi kestää 5 viikkoa ja harjoitukset ovat sunnuntaisin klo 19.00-20.30 Mustankallion tunnelin nyrkkeilysalissa (Tunnelitie 3)

Alkeiskurssin hinta vain 50€. Maksuvälineinä käy käteinen, MobilePay, ePassi, Edenred ja Smartum. Maksaa voi myös laskulla. 

Alkeiskurssilla opetellaan nyrkkeilyn perustekniikat turvallisesti ilman kontaktia ja kohotetaan kuntoa. Alkeiskursslla keskitytään erityisesti oikean tekniikan opetteluun, että harjoittelu sujuu turvallisesti tulevaisuudessa.

Kuntonyrkkeily on turvallinen liikuntamuoto, sillä kaikki lyöntiharjoitteet tehdään joko pistehanskoihin tai nyrkkeilysäkkiin. Kuntonyrkkeily sopii todella hyvin staattista työtä tekevälle, sillä siinä aktivoituu erityisesti niska-hartiaseudun ja selän lihakset. Kunto kasvaa huomaamatta ja kaikki harjoitukset jokainen voi tehdä oman taito- ja kuntotasonsa mukaisesti. 

Alkeiskurssin jälkeen harrastusta voi jatkaa jatkoryhmässä maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.30-20.30.

Ohjaajana nyrkkeilyliiton kouluttama kokenut ohjaaja. 

Ennakkoilmoittautumiset ja tiedustelut info@lahdenlaaki.fi 

Tervetuloa aloittamaan uusi harrastus hyvässä seurassa!

English version:

The beginner's boxing course starts on Sunday 11.1.2026 at 19:00. The beginner's course lasts 5 weeks and the trainings are on Sundays from 19:00-20:30 at the Mustankallio tunnel boxing gym (Tunnelitie 3). 

The price of the beginner's course is only 50€. Payment methods include cash, MobilePay, ePassi, Edenred and Smartum. You can also pay by invoice.

The beginner's course teaches basic boxing techniques safely without contact and improves fitness. The beginner's course focuses especially on learning the correct technique so that training can be done safely in the future.

Fitness boxing is a safe form of exercise, as all punching exercises are done either in point gloves or on a punching bag. Fitness boxing is really suitable for those who do static work, as it activates the muscles of the neck, shoulder and back in particular. Fitness increases unnoticed and everyone can do all the exercises according to their own skill and fitness level.

After the beginner course, you can continue your hobby in the advanced group on Mondays and Wednesdays at 19:30-20:30.

The instructor is an experienced instructor trained by the Boxing Association and can also speak english. 

Advance registration and inquiries info@lahdenlaaki.fi

Welcome to start a new hobby with great boxing family!