Kuntonyrkkeilyn perus/alkeiskurssi alkoi 20.1.

Alkeiskurssi aloitti 20.1. ja kurssi kestää 5 viikkoa. 

Perus/alkeiskurssilla opetellaan yleisimmät tekniikat, jotka opittuasi voit jatkaa harrastusta kunto- tai harrastenyrkkeilyryhmässä. Kurssi kestää yhteensä 5 viikkoa ja harjoitukset ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.30-20.30. Mukaan tarvitset vain sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja kengät, sekä juomapullon. Nyrkkeilyhanskoja voit lainata salilta.

Kuntonyrkkeily on turvallinen liikuntamuoto, sillä kaikki lyöntiharjoitteet tehdään joko pistehanskoihin tai nyrkkeilysäkkiin. Kuntonyrkkeily sopii todella hyvin staattista työtä tekevälle, sillä siinä aktivoituu erityisesti niska-hartiaseudun ja selän lihakset. Kunto kasvaa huomaamatta ja kaikki harjoitukset jokainen voi tehdä oman taito- ja kuntotasonsa mukaisesti.

Harjoituspaikkana toimii Mustankallion tunnelin nyrkkeilysali.  Vetäjänä toimii kokenut nyrkkeilyliiton kouluttama ohjaaja.