Lahden Laaki ry - Kilpanyrkkeily & Kuntonyrkkeily

Lahden Laaki on perustettu vuonna 1968. Olemme voittoa tavoittelematon yhdistys, jonka tavoitteena on valmentaa menestyviä kilpanyrkkeilijöitä ja tarjota laadukasta kuntonyrkkeilyä harrastajille. 

Kilpanyrkkeily maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 18.00 - 19.15
Valmennuksesta vastaa Kari Hurri, Jari Nikkilä, Juho Riikonen ja Sami Enbom.

Kuntonyrkkeily maanantaisin ja keskiviikkoisin 19.30 - 20.30. Ohjaajina toimivat Nyrkkeilyliiton kouluttamat kokeneet ohjaajat. 

info@lahdenlaaki.fi 

Tunnelikatu 2, 15140 Lahti

Hinnat

Kilpanyrkkeily 2025 180€ (90€ / kausi)

Kuntonyrkkeily
- kertamaksu 7€
- 10-kerran kortti 70€ (kortin ostajalle ensimmäinen kerta ilmaiseksi)

Jäsenmaksu 20€/vuosi

Maksutapoina meillä käy ePassi, Smartum, Edenred, MobilePay ja käteinen

Lisenssit ja vakuutukset

Lisenssit ja vakuutukset ostetaan Suomi Sportin sivuilta https://info.suomisport.fi 
Kilpailijoita ja kuntoilijoita ei ole vakuutettu seuran toimesta. 

Kuntonyrkkeilijät eivät tarvitse välttämättä Nyrkkeilyliiton myöntämää vakuutusta, mutta on hyvä varmistaa mitä henkilökohtainen tapaturmavakuutus kattaa. Tarvittaessa vakuutusturvan voi hankkia samalla kuin ostaa kuntonyrkkeilyyn tarkoitetun harrastelisenssin. Harrastelisenssin hinta vuonna 2025 (ilman vakuutusta) on 15€.

Kilpa- ja harrastenyrkkeilyharjoitukset maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo:18.00-19.15

Tavoitteena ohjata ja liikuttaa nuoria hyvän harrastuksen parissa kohti kilapanyrkkeilykehiä. Kaikista ei kuitenkaan tule kilpailijoita ja mukaan mahtuu myös innokkaita harrastajia. Ikäsuositus nyrkkeilyn aloittamiseen on 12-18 vuotta. Sopii pojille ja tytöille. Varusteita (hanskat, kypärät) löytyy salilta, eli alkuun pääsee ilman varustehankintoja. Harjoituksiin mukaan vaan sisäliikuntaan sopivat varusteet ja kengät. Myös pyyhe ja vaihtovaatteet kannattaa ottaa mukaan, sillä harjoituksissa tulee yleensä hiki.

Hinta: kausimaksu 90 euroa eli syys ja kevät kausi yht.180 euroa +jäsenmaksu 20 euroa/vuosi lisäksi tulee maksaa kilpa- tai harrastajalisenssi SuomiSportin sivuilla https://info.suomisport.fi/ 

Kuntonyrkkeilyharjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin klo:19.30-20.30

Kuntonyrkkeily sopii kaikille 15-vuotta täyttäneille. Tavoitteena on lyödä itsensä mahdollisimman kovaan kuntoon. Kuntonyrkkeilyssä ei otella, vaan harjoitukset tehdään pistehanskoihin ja erilaisten nyrkkeilyvälineiden kanssa. Kokeneemmille harrastajille annetaan mahdollisuus paritekniikkaharjoituksiin heidän omasta tahdostaan.

Ajatus, että kaikki osallistujat liikkuvat oman kuntonsa ja tuntonsa mukaan toimii kuntonyrkkeilyssä hyvin.

Harjoitukset jakautuvat niin, että maanantaisin harjoitukset sisältävät monipuolisia nyrkkeilyn välineharjoitteita. Keskiviikkoisin harjoitteet keskittyvät enemmän lyömiseen ja pidemmälle ehtineet pääsevät myös pariharjoitteluun. Jokaisen harjoituksen alussa kertaamme kuitenkin lyöntitekniikoiden perusteet.

Hinta: 7€/kerta tai 10kerran kortti 70€ + nyrkkeilyn harrastelinessi https://info.suomisport.fi

Maksutapoina meillä käy: Smartum,Edenred, ePassi, MobilePay ja Käteinen